Bindvävsmassage göra själv

Bindvävsmassage med hjälp av en foam roller. Fasciaträning, och fasciamassage med hjälp av en foam roller blir allt mer populärt, och man förstår verkligen varför när man väl börjat använda en själv. Syftet med den är att mjuka upp bindväven och göra den smidigare. Det hjälper till att massera stela och . Hennes önskan är att […]

Krympa läderhandskar

Jag fick ett par läderhandskar i julklapp (förmodligen av det billigare slaget) Men dom är något för stor, finns en del luft mellan fingertopparna och toppen av fingrarna för handskarna så att säga. Någon som har något tips på hur man kan förminska dom på något sätt? Har läst runt lite med att lägga dom […]

Tvätta sminkborstar

Trots att det är trist och tidskrävande är det viktigt att tvätta sminkborstar med jämna mellanrum. Borstarna samlar på sig smuts och bakterier som kan ge upphov till oren hy, finnar och akne. Vill du göra som proffsen bör du tvätta dina sminkborstar ungefär en gång i veckan – men att smygstarta med en gång . […]

Heltäckningsmatta tvätt

Metoden har en unik förmåga att skölja mattan med rent, tempererat vatten, samtidigt som den suger upp smutsvatten och rengöringsmedel via ett mycket kraftigt vakuumsug. Med torktider på mellan och timmar . Tvätta heltäckningsmatta. Som med alla mattor så bör man dammsuga en heltäckningsmatta regelbundet, åtminstone en gång i veckan. Fläckar som uppstår kan punktbehandlas och […]

Hur man rengör sminkborstar

Sep Igår berättade jag ju att jag tvättade mina sminkborstar , och det var några som verkade vilja veta hur man egentligen gör. Så här kommer en liten guide på hur man gör. Håll inte borsten upp och ned när de är våta, som kommer att förstöra det kitt som håller hårstråna tillsammans. Feb Smuts, […]

Struktur i hemmet

I dag vill jag dela med mig av några av mina tips för ett mer strukturerat hem men jag vill också poängtera att det blir svårare ju fler personer som bor i hemmet och uppmuntra dig att få ordning på dina egna saker i stället för att försöka jaga på resten av familjen. Den du […]

Hjelp til hår som brekker

Håravfall betyr at håret brekker. Da er håret på sitt aller skjøreste, og det er fort gjort å brekke hårstråene ved å gre ut floker fra vått hår. Bruk gjerne proteinbaserte produkter som bygger opp igjen håret ditt, og ikke vær redd for å gjøre det oftere enn vanlig når håret ditt roper om hjelp. […]

Ta bort tuggummi från matta

Givetvis händer det att man spiller eller tappar något kladdigt på mattan. Det viktiga då är att ta itu med fläcken eller spillet omgående. Om man väntar finns det risk att fläcken tränger ner i mattan och blir då svårare att få bort. Här nedan ger vi en del tips på vad som kan göras […]

Kan man tvätta bort mögel

Solljus är toppen för att ta bort mögel från tyg, men det kan också bleka färgade kläder och skada ömtåliga tyger. En vit t-shirt i bomull kan torka i solen, medan en färgglad topp i konstfiber bör torka utom räckhåll för direkt solljus. Att få bort mögel behöver inte vara svårt, och med dessa råd […]

Bindväv smärta

Bindvävsmassage, även känd som neuralterapi, har som mål att lösa upp förtätad bindväv. Med hjälp av lill-, ring- och långfingret drar terapeuten isär bindväven. Blodcirkulationen ökar och slaggprodukter transporteras bort, vilket leder till minskad svullnad och smärta. Det var härligt bara att äntligen få . OMG – Är du medveten om att hela din kropp påverkas […]